1 Грызть ногти     Обкусанные ногти выглядят неприглядно И способны вызвать отвращение окружающих, даже когда во всем остальном вы безупречны. Если это не пугает, стоит как следует рассмотреть свои ногти под микроскопом, чтобы понять, какое множество самых ужасных бактерий под ними прячется. И, наконец, утверждают специалисты по маникюру, привычка грызть ногти — самый простой способ сделать их слабыми и ломкими.

2 Слишком сильно выщипывать брови     Хорошая форма бровей может преобразить лицо или изменить в худшую сторону, если перестараться. Более того, избыточная депиляция волос может затруднять их дальнейший рост. Чтобы избежать проблем, сделайте привычкой аккуратно подправлять свои брови вместо того, чтобы постоянно менять их форму. Если вы еще никогда не выщипывали брови, доверьтесь профессионалам — однажды созданную мастером форму потом будет легко поддерживать самостоятельно.

3 Выдавливание прыщиков     Даже если это неэстетичное занятие кому-то может казаться увлекательным, одно можно сказать наверняка; оно способствует развитию воспаления и замедляет процесс заживления. Когда вы выдавливаете прыщик, армия борющихся с инфекцией клеток белой крови также атакует коллаген (соединяющие кожу волокна), вызывая появление оспин и ямочек на фоне шрамиков. Если вскочил прыщик, оставьте его в покое и ускоряйте процесс заживания, протирая его, например, маслом чайного дерева — природным антисептиком

4 Сутулость     Плохая осанка зрительно прибавляет вам лет, искажает и уродует фигуру и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например, к радикулиту. От того, как вы держите спину (и плечи}, зависит восприятие вас окружающими. С сутулой спиной вы выглядите за-комплекосванной неудачницей. Выпрямитесь, расправьте плечи -и половина ваших жизненных проблем решатся сами собой.

5 Увлечение пилингами, скрабами и чистками лица     Верхний слой кожи, эпидермис, служит защитным барьером. Чрезмерное отшелушивание может ослабить защитные функции кожи, сделать ее чувствительной и раздраженной. Необходимость в частых отшелушивающих процедурах - распространенное заблуждение; на самом деле кожа избавляется от мертвых клеток сама, когда ей это требуется. Для здорового сияния сухой кожидостаточно использовать мягкий скраб один раз в две недели, для жирной кожи — раз в неделю.

6 Привычка кусать губы     Сухие губы постоянно шелушатся. Самое простое — обкусать "лишнюю" кожу. Что бывает дальше — всем известно: губы начинают трескаться, болеть и даже кровоточить. Кожа губ очень нежная и в отличие от остальных частей тела не содержит меланина, который защищал бы ее от солнца. Недостаток сальных желез вызывает повышенную сухость губ, особенно во время понижения или повышения температуры воздуха. Поэтому вместо обкусывания сухой кожи губ наносите на них ухаживающий бальзам.

7 Культ солнца     Помимо того что пребывание на солнце без защитных средств увеличивает риск заболевания раком кожи, оно делает кожу грубой, сухой, способствуя преждевременному образованию морщин и пигментных пятен. Даже несколько минут на солнце без надлежащей защиты могут нанести непоправимый вред красоте и молодости кожи.

8 Частое мытье волос     Если у вас жирные волосы, частое мытье может только усугубить проблему, стимулируя деятельность сальных желез. Ведь при мытье вы смываете жиры, необходимые для поддержания здоровья волос и кожи головы. Если же вы все равно не можете прожить ни дня без мытья волос, старайтесь особенно не массировать кожу головы и используйте мягкий щадящий шампунь.

9 Привычка спать с макияжем на лице     Процессы обновления, которые непрерывно идут в коже, ночью значительно ускоряются. Оставленный на ночь макияж закупоривает поры, мешает коже дышать и серьезно нарушает процесс обновления.

10 Курение     Сейчас ваша кожа еще выглядит здоровой, но через десять лет курение скажется на ее красоте. От табака сужаются мелкие кровеносные сосуды, что ведет к заметному уменьшению количества питательных веществ и кислорода, поступающих к коже. Курение разрушает коллаген, вызывая снижение эластичности кожи, ее обвисание и появление морщин. Поэтому бросайте курить пока не поздно.

[НАЗАД]